Mách quý vị cách chọn trang phục tập yoga sao cho thoải mái, thời trang

1. Chọn kiểu dáng trang phục tập yoga

Đồ tập yoga của quý vị nên đáp ứng đủ hai tiêu chí: đơn giản và tiện lợi. Quý vị có thể tham khảo các kiểu quần, áo tập như sau:

Áo tập yoga: 

• Áo ba lỗ, áo tank top, áo hai dây: Vì các tư thế yoga đòi hỏi quý vị phải chuyển động tay rất nhiều, quý vị có thể chọn áo ba lỗ, áo tank top hay áo hai dây không tay. Như vậy, quý vị sẽ không còn cảm thấy vướng víu vì tay áo và có thể tập trung hoàn toàn vào bài tập. 

• Bra thể thao: Còn được gọi là áo lót thể thao, giúp quý vị bảo vệ vòng một khi vận động và tôn vóc dáng quý vị. Loại áo tập này cũng có độ co giãn, thấm mồ hôi tốt, cho quý vị cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, khi chọn bra thể thao, quý vị lưu ý không chọn trang phục tập yoga quá bó. Nó cần phải hoàn toàn vừa vặn giữa phần lưng, vai và ngực của quý vị.

• Áo thun tập yoga: Quý vị hãy chọn chiếc chiếc áo thun vừa vặn hoặc ôm khít người, và dễ thấm hút mồ hôi.

Quần tập yoga:

• Quần legging ôm sát: Loại quần này bó sát và dài tới mắt cá chân của quý vị. Nó giúp tôn dáng quý vị, và giúp quý vị theo dõi kết quả của quá trình tập dễ hơn. Quý vị nên chọn loại quần legging vừa vặn với cơ thể, tránh loại quần tập bó sát và co thắt. Ngoài ra, hãy chọn vải thoáng khí và có độ đàn hồi tốt, cho phép quý vị hít thở sâu khi tập yoga.

• Quần thun yoga: Quý vị có thể dễ dàng tìm quần thun yoga ở các cửa hàng bán đồ tập. Hãy chọn kiểu quần có tính đàn hồi cao giúp quý vị vận động thoải mái hơn. 

2. Chất liệu trang phục tập yoga 

Nếu quý vị ra ít mồ hôi, có thể chọn trang phục tập yoga có chất liệu cotton và sợi đay.  Nếu quý vị ra mồ hôi nhiều, thì polyester chính là sự lựa chọn tối ưu bởi chất liệu này mềm mại, ít thấm hơi ẩm.

Do vậy, cơ thể sẽ tránh được cảm giác ẩm ướt khó chịu. Bên cạnh đó, quý vị nên chọn đồ tập có chất liệu vải mềm để bảo vệ làn da quý vị không bị sưng hay ửng đỏ.

Ngoài ra, do phải thực hiện nhiều động tác khác nhau trong quá trình tập như căng, duỗi, gập người…quý vị hãy chọn đồ tập yoga có độ bền cao và độ co giãn cao.

3. Chọn màu sắc trang phục tập yoga

Bộ đồ tập yoga nên có màu sắc tươi mát (tốt nhất là đơn sắc), để giúp quý vị thư giãn và tập trung tốt hơn vào bài tập. Bên cạnh đó, các gam màu nhẹ giúp quý vị thiền thoải mái hơn, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu thoải mái cho người tập cùng.

4. Mẹo bảo quản trang phục tập yoga

Khi sử dụng trang phục tập yoga, để giữ cho đồ tập được bền đẹp và thơm tho, quý vị hãy lưu ý những điều này:

• Đồ tập yoga sẽ dính đầy mồ hôi và có mùi khó chịu sau mỗi buổi tập. Điều này khiến cho vi khuẩn sinh sôi, và làm cho quần áo bị nấm mốc. Do đó, khi tập xong, quý vị hãy thay đồ ngay. Tiếp đến, hãy ngâm quần áo trong xà phòng và giặt trang phục tập yoga ngay khi có thể.

• Việc mặc đồ tập yoga quá thường xuyên sẽ dễ khiến trang phục tập có mùi ẩm mốc, mau giãn và bị nhão, hay cũ rách, phai màu. Sử dụng nước xả vải sau khi giặt cũng sẽ giúp hạn chế những tình trạng này. 

• Khi giặt đồ tập yoga bằng máy, quý vị hãy chọn chế độ giặt nhẹ hoặc nhanh. Sau đó đem phơi ngoài trời. Tuy nhiên, hãy tránh ánh nắng quá gắt khiến trang phục tập nhanh bị phai màu.

Nếu quý vị cần một liệu pháp khử mùi và lưu hương thơm bền lâu, hãy sử dụng thêm nước xả vải Comfort Thanh Lọc Khử Mùi. Bởi với công thức đậm đặc chiết xuất từ trà xanh và hoa nhài, sản phẩm không chỉ giúp trang phục tập mềm mại, loại bỏ mùi khó chịu một cách nhanh chóng, lưu giữ hương thơm tinh tế, quyến rũ, dài lâu. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp loại bỏ chất dư thừa còn lại trên đồ tập hiệu quả.

5. Những loại trang phục quý vị nên tránh khi tập yoga

• Trang phục cứng như quần jean, kaki, áo sơ mi…sẽ hạn chế chuyển động của quý vị, và không đem lại trải nghiệm thư giãn.

• Đồ tập quá rộng hay quá chật sẽ gây vướng víu, đặc biệt với các bài tập cần di chuyển nhiều.

• Trang phục có nhiều phụ kiện cồng kềnh, phức tạp sẽ gây cho quý vị tổn thương không đáng có trong quá trình tập luyện.

• Đồ tập quá cũ. Trang phục tập yoga sau một thời gian dài sử dụng sẽ rất dễ bị rách và thủng, gây khó chịu và mất tự tin cho người tập. Do vậy, quý vị hãy cố gắng bảo quản đồ tập thật tốt, hay mua bộ đồ tập mới.

• Giày: Với trọng lượng khá nặng, giày sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến các động tác tập. Vì thế, quý vị đừng mang theo giày trong mỗi lần tập luyện để tránh bất tiện.

Trên đây là các cách chọn trang phục tập yoga sao cho thoải mái, hợp thời trang mà Huongluxury gửi đến quý vị. Cảm ơn quý vị đã đồng hành cùng Huongluxury và đừng quên theo dõi thường xuyên để cập nhật các mẹo vệ sinh nhà cửa, làm sạch quần áo mới nhất của Huongluxury nhé!

Xem thêm: chăn bông, quần áo cho bé, phối đồ nữ đẹp, phối đồ hàn quốc nam, phối đồ nam đi chơi