Khám phá những công dụng của trà xanh đối với sức khỏe của con người

Công dụng của trà xanh trong sức khỏe và làm đẹp

Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Trong lá trà xanh có hợp chất chống oxy hóa tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh thư ở người. Theo nhiều nghiên cứu, thành phần chống oxy hóa trong trà xanh có tác dụng ngăn chặn sự phá vỡ các tế bào do ung thư gây nên và tốt hơn cả vitamin C và vitamin E.

Giúp ngăn ngừa, hỗ trợ các bệnh về tim mạch

Lượng cholesterol tăng cao trong máu là nguyên nhân hàng đầu khiến quý vị bị mắc các bệnh về tim mạch. Nếu uống từ 2-3 tách trà/ngày, trà xanh sẽ làm giảm lượng cholesterol và nguy cơ đột quỵ, tim mạch.

Trà xanh có tác dụng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả

Không chỉ ngăn ngừa ung thư hay tim mạch, trà xanh còn mang lại lợi ích lớn trong việc ngăn sâu răng hiệu quả. Thông thường, kem đánh răng hay có hoạt chất trà xanh bởi lẽ chúng có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây chứng hôi miệng.

Ngoài ra, công dụng của trà xanh còn thể hiện ở khả năng tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây bênh răng, nướu.

Giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh, vững chắc

Trong trà xanh, thành phần Florua góp phần giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh và vững chắc. Hãy sử dụng trà xanh mỗi ngay để phát huy tối đa công dụng của nó nhé!

Giúp gan khỏe mạnh hơn

Trong trà xanh có cachein – một hợp chất chống oxy hóa thực vật giúp cải thiện việc suy giảm chức năng gan. Song song đó, công dụng của trà xanh đối với gan còn phải kể đến là giảm lượng chất béo trong gan giúp bộ phần này hoạt động thải độc tốt hơn.

Giúp huyết áp ổn định

Sự co mạch và tăng huyết áp là do hormone angiotensin tăng cao gây ra. Trong khi đó, trà xanh có hợp chất chống và giảm lại hormone đó giúp điều hòa và cân bằng huyết áp tốt. Do đó, nếu quý vị là người thường xuyên bị tăng huyết áp, hãy bổ sung lượng trà xanh vào thực đơn hàng ngày.

Tăng cường hệ miễn dịch trong suốt mùa dịch

Hệ thống miễn dịch của quý vị có tốt hay không đều phụ thuộc vào thể trạng các tế bào. Để các tế bào luôn khỏe mạnh, trong trà xanh có chứa chất polyphenol và flavonoid giúp tăng cường hệ thống miễn dịch tốt hơn. Đặc biệt, đối với mùa dịch Covid-19 này, quý vị nên bổ sung trà xanh vào buổi sáng nhé!

Làm đẹp da mặt

Không chỉ uống, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da mặt nhờ hoạt chất EGCG. Hoạt chất này chống oxy hóa giúp cải thiện và làm sáng da hiệu quả. Đặc biệt, nếu đắp mặt nạ trà xanh từ 1-2 lần/tuần giúp quý vị giảm nếp nhăn rõ rệt, trẻ hóa làn da đáng kể.

Giảm thâm quầng ở mắt

Mắt bị thâm quầng do các mao mạch máu dưới mắt bị tổn thương do thức đêm, mắt hoạt động quá sức. Trà xanh có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm thâm quầng và bọng sưng ở mắt.

Quý vị có thể sử dụng trà xanh túi lọc sau khi sử dụng đắp lên mắt và để trong 15 phút. Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả rõ nét nhất.

>>> Xem thêm:

– Muối hồng Himalaya là gì? Liệu có tốt hơn muối ăn thông thường?

– Những công dụng của chanh diệu kỳ trong cuộc sống

– Tác dụng của vỏ chanh và hướng dẫn cách sử dụng đúng cách

Công dụng của trà xanh trong lĩnh vực khác

Hút ẩm

Bã trà phơi khô có tác dụng hút ẩm vô cùng hiệu quả. Sau khi phơi khô bã trà, cho chúng vào túi vải nhỏ rồi treo ở những khu vực dễ bị ẩm. Bã trà sẽ hút ẩm và ngăn ngừa mùi hôi, nấm mốc nhờ cơ chế hút khí ẩm tích tụ và làm mềm bã trà. Cần chú ý thay bã trà thường xuyên.

Khử mùi hôi (tủ lạnh, đồ gỗ mới, hôi chân)

Đặt bã trà phơi khô vào tủ lạnh để khử mùi. Sau vài tiếng đồng hồ, vật dụng của quý vị sẽ ngát mùi trà, sạch sẽ thơm tho. 

Ngoài ra, quý vị còn có thể dùng dùng nước trà xanh để lau chùi đồ gỗ mới hoặc ngâm chân trong nước trà để khử các mùi hôi khó chịu. Ngoài khử mùi đồ gỗ, quý vị cũng có thể khử mùi hộp nhựa bằng trà xanh với cách làm tương tự.

Xua đuổi côn trùng

Hương trà xanh được xem là khắc tinh của ruồi muỗi, gián, kiến. Côn trùng sẽ không dám bén mảng đến gần ngôi nhà của quý vị nữa, nếu quý vị thực hiện đốt lá trà xanh khô rồi xông nhà.

Làm phân bón cho cây

Một trong công dụng của bã trà là làm phân bón cho cây. Bã trà sau khi uống xong, để nguội rồi vùi vào gốc cây cho bã trà tự phân hủy làm phân bón cho cây. Một phương pháp khác quý vị có thể áp dụng là ngâm lá trà trong nước khoảng hai ngày. Lấy nước trà tưới cho cây. Bã trà có tác dụng cấp ẩm cho gốc cây, cung cấp phân hữu cơ với nhiều vi khuẩn có lợi. Công dụng của nước trà xanh tươi đối với cây xanh là chống côn trùng gây sâu bệnh cho cây.

Ngoài ra, uống trà xanh có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Tác dụng của trà xanh tươi đối với da là chống lão hóa và tẩy tế bào chết. Lành tính và hiệu quả, nhiều người thường áp dụng trà xanh để làm trẻ hóa làn da.

Nhiều người vẫn thắc mắc uống trà xanh mỗi ngày có tốt không? Đương nhiên là tốt, nếu quý vị uống ở mức độ hợp lý và phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe của bản thân. Ví dụ, nếu quý vị bị huyết áp thấp, lại thường xuyên uống nước trà, tác hại của trà xanh đối với thân thể quý vị là rất lớn. Vì trà xanh có tác dụng làm giảm huyết áp. Quý vị cần tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng trà xanh để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Trà xanh có nhiều công dụng hữu ích. Hơn nữa, giá trà cũng rất rẻ. Mỗi ngày một ly trà xanh giúp quý vị có được một cuộc sống an toàn và lành mạnh, nhưng không mất nhiều thời gian và công sức. Đừng quên theo dõi thêm khác bài viết khác Huongluxury để cập nhật các mẹo chăm sóc sức khỏe gia đình hiệu quả nhé!

>>> Bài viết liên quan:

– Những lưu ý khi sử dụng trà xanh để khỏe mạnh hơn

– Công dụng hữu ích của bã trà trong sinh hoạt