Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh – Cách điều chỉnh phù hợp

Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Nhiệt độ phòng quá nóng có thể làm tăng nguy cơ SIDS (hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh từ 1 tháng – 1 tuổi). Vậy câu hỏi đặt ra là nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh là bao nhiêu để đảm bảo an toàn. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, nhiệt độ trong phòng ngủ của trẻ nên phù hợp theo từng độ tuổi:

• Trẻ < 2 tháng tuổi: từ 26-28 độ C
• Trẻ từ 2 tháng tuổi trở lên: 16-20 độ C

Nếu nhà quý vị không có điều hòa thì nhiệt kế chính là cách để theo dõi nhiệt độ phòng. 

Cách điều chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh theo mùa

Dựa vào điều kiện thời tiết, khí hậu… mà quý vị nên điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp để bảo vệ sức khỏe bé yêu. Dưới đây là một số cách làm quý vị có thể tham khảo:

Nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh vào mùa đông

Nhiệt độ của trẻ sơ sinh bình thường sẽ ở mức 36.5 đến 37.5 độ C. Vào mùa đông, khi nhiệt độ phòng của trẻ quá thấp, quý vị cần sử dụng thiết bị điều chỉnh nhiệt; Chẳng hạn như máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều để điều chỉnh tăng nhiệt độ. Từ đó, giúp thân nhiệt của trẻ không bị hạ thấp.

Tuy nhiên, hãy nhớ không đội mũ cho bé khi chúng ở trong nhà. Bởi vì đầu là bộ phận cơ thể quan trọng để duy trì nhiệt độ cơ thể bằng cách giải phóng nhiệt.

Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh vào mùa hè

Ngược lại, nếu nhiệt độ trong phòng quá cao, quý vị hãy:

• Sử dụng quạt và để ở chế độ quay. Quạt giúp cho không khí trong phòng được lưu thông. Điều này không làm cho căn phòng lạnh hơn. Thế nhưng, nó sẽ giúp cho con quý vị không ra mồ hôi. Tuy nhiên, quý vị đừng để quạt hướng thẳng vào mặt bé mà hãy để chế độ quay.
• Giữ cho phòng trẻ sạch sẽ, thông thoáng. Thường xuyên vệ sinh, lau nhà, mở cửa sổ để không khí lưu thông… cũng là cách để phòng trẻ thông thoáng hơn.
• Sử dụng điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ. Bố mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 27-28 độ C. 

Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh bằng cách tạo không gian ngủ thoải mái

Không gian ngủ rộng rãi, thoáng mát chính là cách giúp cho bé yêu an toàn và thoải mái khi ngủ. Để làm điều này, quý vị nên áp dụng một số nguyên tắc dưới đây:

• Theo dõi dấu hiệu để biết trẻ bị nóng. Nếu bé ra mồ hôi, tóc ẩm ướt, má đổ ửng, nổi mẩn, thở nhanh, hoặc ngủ không ngon… có thể bé đang rất nóng
• Tránh ủ ấm bé quá nhiều. Mặc nhiều quần áo, bỉm, đắp mền… có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị nóng và làm tăng nguy cơ (SIDS). Đặc biệt là khi trẻ sơ sinh bị sốt, càng tránh việc ủ ấm cho trẻ. Bởi chúng càng làm tăng thêm nhiệt độ cơ thể trẻ. Vì vậy, ngoài điều chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh thích hợp, ba mẹ cũng đừng nên ủ ấm bé quá nhiều.
• Giữ không gian cũi, giường ngủ rộng rãi, thoáng. Trong ít nhất một năm đầu đời, không nên cho quá nhiều vật dụng lên giường, cũi của bé; bao gồm: thú nhồi bông, chăn, gối… Hãy sử dụng một chiếc chăn nhẹ, thoáng khí và chỉ nên đắp từ chân đến giữa ngực bé.
• Cho bé ngủ gần cha mẹ trong 6 tháng đầu đời. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), điều này sẽ giúp giảm nguy cơ SIDS. Chính vì vậy, nhiều cha mẹ vẫn thường đặt cũi trẻ sơ sinh trong phòng ngủ của mình.
• Điều chỉnh tư thế ngủ nằm ngửa cho trẻ. AAP khuyến nghị rằng trẻ sơ nên nằm ngửa để ngủ trong năm đầu đời. Và điều này đặc biệt quan trọng trong sáu tháng đầu tiên khi tỷ lệ trẻ mắc hội chứng SIDS trong giai đoạn này là cao nhất. 

Lưu ý khi bật điều hòa cho trẻ sơ sinh

Khi trời quá nóng bức, đặc biệt là vào mùa hè, nhiệt độ phòng sẽ tăng cao. Máy điều hòa chính là vật dụng được nhiều bố mẹ lựa chọn để giúp con thoải mái hơn. Tuy nhiên, bố mẹ nên lưu ý một số điều sau để bảo vệ sức khỏe bé một cách tốt nhất.

• Không nên lạm dụng điều hòa cho trẻ. Nếu nhiệt độ phòng không quá cao, thì quý vị hãy sử dụng quạt cho trẻ. Nếu sử dụng máy điều hòa cho bé sơ sinh không đúng cách, thân nhiệt của trẻ bị giảm. Lâu ngày, có thể khiến trẻ bị mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng, bệnh viêm phổi…
• Tránh để hơi lạnh từ điều hòa phả trực tiếp lên người bé. Bên cạnh việc điều chỉnh nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh ở mức ổn định, thì quý vị không nên để luồng hơi lạnh tỏa ra từ máy điều hòa phả trực tiếp lên người bé. Ngoài ra, điều hòa cũng nên được bố trí ở vị trí cao, điều chỉnh luồng gió đều. Quý vị cũng không để chế độ chạy thẳng một góc trực tiếp hướng về phía bé.
• Không nên để nhiệt độ sưởi ấm trong phòng quá cao. Vì nhiệt độ quá cao có thể làm không khí trở nên khô, thiếu oxy làm da trẻ sơ sinh bị khô ráp, niêm mạc mũi và miệng của trẻ dễ nhiễm trùng do khô nẻ. Trường hợp phổ biến nhiều trẻ bị nhất là ngứa ngáy khi gãy gây nhiễm trùng.
• Thường xuyên vệ sinh điều hòa. Vệ sinh điều hòa định kỳ 4-6 tháng/lần để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn… các tác nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng, hen…

Trên đây là những điều bố mẹ cần biết về nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh. Hi vọng với những thông tin của Huongluxury có thể mang đến cho bé yêu của quý vị những trải nghiệm thoải mái trong những năm tháng đầu đời.

Xem thêm: 

• cách tắm cho trẻ sơ sinh
• cách trị hăm cho trẻ
• máy khử trùng bình sữa