3 nguyên nhân này gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu

Do chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng không khoa học có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu. Đặc biệt là với những người mắc bệnh viêm đại tràng, biểu hiện này lại càng rõ nét hơn. Những chế độ dinh dưỡng sau đây không hề tốt cho đường ruột cũng như hệ tiêu hóa của quý vị:

• Thức ăn giàu tinh bột

• Ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ

• Thường xuyên rượu chè, thuốc lá, sử dụng các loại đồ uống có ga

Chính những loại thực phẩm trên đã làm bụng quý vị nhanh đầy trong khi hệ tiêu hóa lại làm việc chậm chạp. Nhiều lần như thế sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, ăn không tiêu và chướng bụng.

Do thói quen ăn uống 

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, thì thói quen ăn uống không khoa học cùng làm quý vị bị đầy bụng khó tiêu. Quý vị có thói quen ăn quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội nuốt vàng một bát cơm do bận rộn quá, không có thời gian. Chính những điều này làm hệ tiêu hóa không hoạt động kịp dẫn đến tình trạng đầy bụng. Ngoài ra, việc quý vị thường xuyên đi tiệc tùng, uống nhiều bia rượu cũng sẽ làm bụng khó chịu. Với nguyên nhân này thì giải pháp khá đơn giản. Quý vị chỉ cần thay đổi thói quen một chút, chú ý đến việc ăn uống hơn là sẽ không cần phải chịu đựng mệt mỏi mỗi khi ăn no nữa.

Một số triệu chứng bệnh gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu còn làm quý vị khó chịu khi nó là một trong những hệ quả của một số bệnh quý vị đang mắc phải. Điển hình như khi quý vị bị đau dạ dày, rối loạn hệ tiêu hóa hay những bệnh về gan. Cụ thể như sau:

• Nguyên nhân từ các bệnh đau dạ dày: Hầu hết các chứng bệnh về dạ dày đều do sự tấn công của vi khuẩn Helicobacter pylori gây nên. Vi khuẩn này tấn công và gây viêm nhiễm trên bề mặt của niêm mạc dạ dày. Nó làm giảm khả năng co bóp và tiêu hóa của dạ dày. Khi đó các thức ăn có trong dạ dày sẽ lên men, và sinh ra hơi và đầy bụng.

• Nguyên nhân do sự rối loạn về tiêu hóa: Rối loạn về tiêu hóa khiến thức ăn vào bụng không được tiêu nhanh. Quý vị sẽ thấy bụng luôn căng, khó chịu thậm chí dẫn đến đau đầu, chóng mặt.

• Nguyên nhân từ bệnh gan: Những tình trạng bệnh về gan như viêm gan, sỏi trong gan hay xơ gan cũng dễ sinh ra triệu chứng đầy bụng khó tiêu. 

Như đã nói ở trên, chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của quý vị. Bên cạnh đó, chén bát không sạch sẽ cũng làm vi khuẩn, ký sinh trùng có cơ hội tấn công, gây rối loạn nội tiết. Chính vì thế, dụng cụ ăn uống luôn phải được rửa sạch sẽ. Sunlight Diệt khuẩn là giải pháp giúp đánh bay vi khuẩn khỏi chén đĩa của gia đình quý vị. Nước rửa chén Sunlight Diệt Khuẩn với chiết xuất chanh và lá bạc hà có khả năng diệt sạch 99,9% vi khuẩn mà mắt thường không nhìn thấy được. Đặc biệt, sản phẩm được Viện Da Liễu Trung ương chứng nhận dịu nhẹ với da tay, nên quý vị không phải lo lắng bị khô da khi sử dụng. Đừng quên sử dụng Sunlight như một giải pháp giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình nhé!

Ba nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu đã được tiết lộ trong bài viết. Quý vị nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý hơn để giúp ngăn ngừa triệu chứng bệnh. Hy vọng những thông tin trong bài sẽ hữu ích đối với quý vị.

Xem thêm: ngộ độc thực phẩm, bị dị ứng, di ứng thời tiết, chăm trẻ sơ sinh, lần đầu làm mẹ,….