Những thói quen cần thay đổi để sống chung với Covid 19

5 Thói quen cần thay đổi để phòng ngừa dịch bệnh Covid 19

1. Không “tay bắt mặt mừng” ngăn cản dịch bệnh lây lan

Chúng ta thường có thói quen bắt tay để chào hỏi khi gặp nhau hay những người quý vị thân thiết thường khoác vai nhau khi gặp mặt. Điều này sẽ càng dễ xảy ra khi mọi người không tương tác trực tiếp sau một thời gian dài cách ly xã hội. 

Tuy nhiên, việc tiếp xúc gần, đặc biệt là nắm tay, khoác vai có thể làm tăng nguy cơ lây lan virus trong cộng đồng. Do đó, để phòng chống dịch bệnh, quý vị nên chỉ gật đầu, mỉm cười chào người đối diện và đừng thực hiện các động tác bắt tay hay tiếp xúc gần nhé! Bên cạnh đó, quý vị hãy mua hoặc tự làm nước rửa tay khô y tế để mang theo khi đi bất cứ đâu.

2. Luôn nhớ đến khoảng cách an toàn phòng chống dịch bệnh

Trước khi dịch bệnh xảy ra, chúng ta thường vô tư ngồi cạnh nhau, không chú ý đến khoảng cách. Tuy nhiên, Bộ Y tế đã đưa ra khuyến cáo về khoảng cách an toàn để hạn chế tình trạng lây nhiễm chéo trong cộng đồng vào mùa “Cô Vy”. Do đó, nếu muốn phòng chống dịch bệnh hiệu quả hơn, người dân nên hạn chế gặp gỡ. Nếu bắt buộc phải tiếp xúc ở nơi đông người hoặc các khu vực sinh hoạt cộng đồng, cần chú ý giữ khoảng cách an toàn 2 mét.

Ngoài ra, quý vị nên thay đổi thói quen đến nhà người khác hoặc mời khách đến nhà mình vì đây chính là cơ hội để virus lây lan nhanh hơn.

3. Thay quần áo ngay sau khi vừa về nhà

Nhiều bậc phụ huynh thường ôm hôn con sau khi vừa về đến nhà. Hoặc các quý vị trẻ hay có thói quen sau khi về nhà sẽ ăn uống, nghỉ ngơi trước rồi mới tắm rửa, thay quần áo. Tuy vậy, những nghiên cứu mới đây cho thấy virus corona có thể bám trên bề mặt vải, kim loại…

Do đó, sau khi trở về nhà, quý vị nên vệ sinh cơ thể, thay quần áo sạch sẽ rồi mới tiếp xúc với người thân trong gia đình. Hơn nữa, để phòng chống dịch bệnh, quý vị nên thực hiện cách giặt quần áo ngay khi vừa thay xong.

Bên cạnh đó, quý vị cũng không được quên lưu ý trong cách vệ sinh máy giặt để loại bỏ các cặn bẩn chứa đầy vi khuẩn bám dính trong lồng giặt. Điều này giúp quý vị giặt quần áo sạch sẽ hơn và ngăn cản vi khuẩn từ máy giặt có cơ hội bám lên quần áo.

4. Đánh răng thôi là chưa đủ

Chúng ta đều đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào mỗi sáng và tối. Tuy nhiên, ít người duy trì thói quen súc miệng cùng với các dung dịch sát khuẩn. Theo khuyến cáo của Ban chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch COVID-19, súc họng bằng nước muối/nước súc miệng/dung dịch sát khuẩn là một trong những thói quen mà người dân cần thực hiện ngay hôm nay để phòng chống dịch bệnh và hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, trong khu vực nhà vệ sinh thì quý vị cũng nên áp dụng các cách diệt gián và khử mùi vệ sinh để tạo không gian trong lành và sạch thơm. 

5. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng

Một thói quen khác quý vị cần từ bỏ ngay lập tức nếu muốn “chung sống” an toàn với Covid 19 là việc chạm tay lên mắt, mũi, miệng. Tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều bề mặt khác nhau, trong khi quý vị không thể nhìn thấy virus bằng mắt thường được.

Do đó, quý vị sẽ không thể biết bề mặt mà tay vừa tiếp xúc có chứa virus hay không. Tốt nhất, quý vị nên bỏ hẳn thói quen đưa tay lên mặt. Đặc biệt, nhớ rửa tay thường xuyên với xà phòng, nước rửa tay khô để phòng chống dịch bệnh quý vị nhé.

6. Tham khảo tư vấn của nhân viên y tế trước khi đến bệnh viện

Chúng ta thường có thói quen tự mua các loại thuốc hạ sốt, giảm ho tại các nhà thuốc tây hoặc tự đến bệnh viện khi cơ thể mệt mỏi. Nhưng trong khi tình hình dịch vẫn diễn biến phức tạp và có nguy cơ lây lan, bùng dịch mọi lúc thì việc hạn chế ra ngoài, hạn chế ở nơi đông người, đặc biệt là bệnh viện cần được đề cao và chú ý.

Do đó, khi có các dấu hiệu bệnh, chúng ta nên liên hệ các nhân viên, cán bộ Y tế để được tư vấn trước khi tự ý đến bệnh viện. Đặc biệt, nếu có các dấu hiệu nhiễm Covid 19 như ho, sốt, mệt mỏi,… quý vị nên lập tức tự cách ly và liên hệ ngay với cơ quan Y tế theo đường dây nóng của Bộ Y Tế để được hướng dẫn cụ thể. (Số điện thoại đường dây nóng: 1900 9095 / 1900 3228)

Hiện nay chưa có vắc xin để chống lại Covid 19. Do đó, việc tự giác thay đổi các thói quen để phòng chống dịch bệnh là vô cùng cần thiết. Hãy chung tay vì sức khỏe bản thân và cộng đồng quý vị nhé!

Xem thêm: 

• Cách xông nhà
• Màu sắc phong thủy
• Nuôi dạy con thông minh
• Cách tắm cho trẻ sơ sinh
• Lần đầu làm mẹ
• Cách bảo quản bơ
• Tắm nắng cho trẻ sơ sinh